Bądź zdrowa i trzymaj formę zimą by zakwitnąć na wiosnę

Bądź zdrowa i trzymaj formę zimą by zakwitnąć na wiosnę. Kilka porad jak utrzymać dobrą kondycję przez zimową szarość

Jeszcze przed nami kilka miesięcy zimy. Codzienna szarość oraz zimno wpływają na obniżenie nastroju i niezadowolenia z jakości własnego życia. Warto

CO WARTO ZJEŚĆ NA ŚNIADANIE?

Nasze mamy i babcie zawsze powtarzały, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Nie bardzo chciało się im wierzyć, bo niby dlaczego śniadanie, a nie obiad, który przecież jest najobfitszym daniem w ciągu całej doby? Dlaczego śniadanie jest tak ważne? Daje …